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师梦圆初中体育教材同步华东师大版八年级田径类运动的装备要求下载详情
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八年级《田径类运动的装备要求》优质课PPT课件下载

动作演示

各就位 预 备 起跑后的加速跑

途中跑

终点冲刺跑

起跑动作要点

各 就 位

预 备

听到“跑”的口令或枪声后,两手迅速离地,两臂积极有力的前后摆动,两脚用力蹬离起跑器。后腿迅速向前摆出,同时前腿充分蹬直,身体保持大的前倾角度,向前冲出。

起跑后加速跑的动作要点

加速跑的示意图

途中跑教学步骤及教学方法

1、各种预备姿势、突发信号的反应练习。

例如,从站立、俯卧、背向等姿势启

动,做20—50米的加速跑。

2、一对一、二对一,有指定或无指定对象的追逐跑。

3、双人、三人或多人的牵手追逐跑,两人三足跑。

教学评价

50米跑的教学评价包括以下两个方面的评价

A.技术评价 B.成绩达标由学生评价和教师评价共同完成。

技术评价标准

优秀:起跑姿势稳定,起跑速度快而有力,上下肢配合协调;加速跑的步长、步频、上体姿势合理,加速明显,途中跑时中心平稳, 直线性好,蹬摆有力,较自然放松,有撞线 动作。

良好:基本同优秀要求,但动作较为紧张,整体看不够自然、流畅,个别动作不熟练。

及格:起跑姿势比较稳定,上下肢配合较好,加速跑中没有明显错误动作,途中跑中心起伏不大,并且能跑成直线。

不及格:凡有下列其中一条者均不及格: