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华东师大2011课标版《球类运动的基本技术》集体备课PPT课件优质课下载
热身运球
(视频)
注意观看如何绕过障碍?(视频)
练一练 在练习过程中,请同学们思考体前变向运球应该注意哪一些要点呢?如何运球才能顺利的完成体前变向的动作呢?
篮球——体前变向运球技术一、动作要点: 换、 跨、 转、 (换手,跨步,转体) 二、口诀: 低位运球快换手 跨步变向急转体
篮球——体前变向运球常犯、易犯错误一、重心高二、跨步小三、没转体四、换手慢 同学们要注意哦!
老师我的水平比较差,学不好这个动作怎么办?
老师,我经常打球,这个练习很简单。有没有难度大点的练习呢?
根据自己的水平,寻找适合自己的练习方式:水平一般:练习原地运球和行进间运球。水平扎实:尝试绕单个障碍物,看能不能顺利完成动作,练习过程中可以采取短距离运球急停然后变向过障碍物,当你觉得没问题了,那就直接行进间变向过障碍物。水平较高:运用体前变向绕多个障碍物,也可以在比赛中去大胆尝试这个技术。
分组练习
C组 B组
两人配合练习体前变向运球,一动一静协助练习
两人共同练习行进间体前变向运球
A组
练习原地运球和行进间运球
谢谢观赏!