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师梦圆初中体育教材同步华东师大版九年级体操类运动中的“美”下载详情
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《体操类运动中的“美”》PPT课件优质课下载

六、欣赏健美操表演

健美操运动简介

一、健美操的概念

健美操是以基本体操为主体,配

合各种类型的风格动作、基本难度

动作、特殊规定动作,按照一定的方

式要求,在音乐伴奏下的综合性身体

操练。

二、健美操的作用

1、健身的作用

2、健美的作用

3、健心的作用

三、健美操的内容和分类

健美操的内容:

成套健美操的动作是由单个动作所组

成的,它来源于徒手体操、艺术体操和舞

蹈等的动作。

它所采用的音乐具有鲜明的节奏感、韵律感。一般都采用的是的士高音乐。

(一)徒手体操动作

是健美操动作最基本的内容,它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成。

只有正确地掌握徒手体操动作,才有可

能协准确地完成健美操动作。

(二)艺术体操徒手动作

艺术体操中的波浪动作、摆动、绕环、屈伸、

平衡、转体、跳步、 舞步及近似技巧动作也都

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