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师梦圆初中体育教材同步教科版八年级乒乓球下载详情
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八年级《乒乓球》新课标PPT课件优质课下载

??2.击球

? 当球从高点下降至高于球网时,击球中上部向左前方发力。球击出后第一落点在球台中央。

?3.随挥

? 手臂继续向左前方随势挥动,迅速还原成准备连续相持姿势。

??二.注意事项

1.发力部位以前臂带动手腕为主,动作过程中身体重心从右脚移至左脚。

2.初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力击球。

3.从开始学发球即力求做到技术动作规范、合法,为以后学练高难度发球打好基础。

三、步法移动

①正交叉步:正交叉步移动范围人,一般在侧身攻后扑打右方大角度球时使用。削球手在回接右方大角度球时也偶尔使用。移动时,首先腰、髋迅速转向来球方向,转动幅度较大,同时两脚迅速蹬旋,同侧脚外旋,异侧脚内旋。同侧膝关节外旋,异侧膝关节旋内,两膝弯曲,先以靠近来球方向的脚作为支撑(同侧脚),使远离来球的脚(异侧脚)迅速横向同侧脚方向并跨出一大步,而原先支撑脚跟着前脚再迈一步。使用这种步法移动时,应注意迈前脚与旋腰、挥拍、击球动作要同步进行。

②反交叉步:一般是击球选手从正手位向反手位大范围移动攻、削时使用。移动时,腰、髋要迅速转向来球方向,做好两脚、膝的蹬旋动作,同侧膝关节旋外。以靠近来球方向的异侧脚为支撑,远离来球的同侧脚迅速向异侧脚跨出,然后异侧脚跟着前脚的移动方向再迈出一步。在完成这个动作时,要注意迈前腿与转腰、挥拍、击球同时进行。

发球图示