人教2011课标版《常见运动损伤的预防和紧急处理》优质课PPT课件下载

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运动损伤的分类：

（一）按受伤组织结构分：皮肤损伤、肌肉肌腱损伤、关节软骨损伤、骨损伤等。

运动损伤的分类：

（二）按有无创口与外界相通分：

1.开放性损伤：伤部皮肤或粘膜破裂，创口与外界相通，有组织液渗出或血液自创口 流出，如擦伤、刺伤、割伤等；

2.闭合性损伤：伤部皮肤或粘膜完整，无创口与外界相通，损伤后的出血积聚在组织内，如关节韧带扭伤、肌肉拉伤等。

活动一：探究运动损伤发生的原因

分组讨论造成运动损伤的原因。

造成运动

损伤的因素

有哪些?

活动二：学习预防运动损伤的要求

分组讨论为了预防运动损伤，我们在运动前应该做好哪些准备工作？在运动过程中预防运动损伤有哪些基本要求？

运动过程中的基本要求

运动开始前要热身，结束后要放松；运动中符合要适宜，量力而行，避免过度。

遵循动作要领，加强保护帮助，完成动作坚决果断。

精力集中，切忌运动时注意力不集中。

遵守体育课堂常规和比赛规则，杜绝嬉戏打闹，严禁动作粗野和故意伤害。

预防运动损伤的要求

活动三：了解常见的运动损伤以及应急处理方法

分组讨论常见的运动损伤处理的方法。

擦伤是一种常见的轻微运动损伤，是由于皮肤组织受到急剧摩擦而导致，表现为皮肤组织出血或组织液渗出。

常见运动损伤的紧急处理

擦伤

处理方法：