八年级《常见运动损伤的预防和紧急处理》精品PPT课件优质课下载

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一、思想不够重视

二、准备活动不充分

三、组织方法不得当

四、场地设备上的缺点

五、身体或心理状态不良

六、技术动作发生错误

七、不良气象因素的影响

思想不够重视：

主要是在体育活动时没有采取积极的预防措施，麻痹大意，认为受伤的一定不是我。

准备活动不充分：

主要是指不做准备活动、准备活动不充分、准备活动的内容与体育课的内容结合得不好。

在体育活动中，不遵守循序渐进、量力而行的原则，或缺乏保护和自我保护，组织纪律较差。这也是我们在体育课上出现运动损伤的主要原因之一。

组织方法不得当

场地设备上的缺点

如果运动场地不平，跑道太硬或太滑，沙坑没有掘松或有小石头，器材年久失修或安装不牢固，运动的鞋袜和服装不符合运动卫生的要求等，都可导致运动损伤。

身体或心理状态不良

因睡眠或休息不好，身体疲劳或生病时参加剧烈运动，都可能发生运动损伤。如果在体育活动时心情不好，情绪低落、急躁、缺乏积极性、急于求成、过度紧张等都可成为运动损伤的原因。

技术动作发生错误

由于动作技术发生错误，违反了人体结构与功能的特点以及运动力学原理，同样可以导致运动损伤的发生。如跨越式跳高时过杆时手的位置不正确，导致骨折。

不良气象因素的影响

气温过高易引起中暑和脱水、疲劳，气温过低易发生伤冻或因肌肉僵硬、身体协调性差而引起肌肉拉伤或关节扭伤。

常见的运动损伤

1、擦伤

2、鼻出血

3、扭伤