1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
九年级全册体育《第三章 体育促进心理健康与社会适应 三 课余活动》获奖说课课件ppt
三级跳的技术结构
三级跳的规定形式
三级跳的世界纪录
三级跳远是通过一定距离的直线助跑,然后进行单足起跳(第一步),跨步跳(第二步),跳跃(第三步)等三次不同形式跳跃技术动作,最后落入沙坑的跳跃项目.
三级跳远的定义
它对运动员的身体素质和技术水平要求较高,是提高身体素质,跳跃能力和跳跃技术的重要练习手段.比赛的规则要求与跳远基本相同.
三级跳远的定义
比赛时，运动员助跑后应连续作3次不同形式的跳跃，第一跳为单足跳，用起跳腿落地；第二跳为跨步跳，用摆动腿落地；第三跳为跳跃，必须用双脚落入沙坑。
男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目，女子三级跳远于20世纪80年代初逐渐广泛开展，1992年被列为奥运会比赛项目。
三级跳远的定义
三级跳的技术结构
完整技术动作
技术类型及特点
场地和器材
三级跳远技术包括：
完整技术动作
1、助跑技术
2、第一跳技术(单足跳－HOP)
3、第二跳技术(跨步跳—STEP)
4、第三跳技术(跳跃—JUMP)
5、落地技术
助跑
单足跳
完整技术动作
平步起步