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三年级第二章 体育基础知识 《第一节 运动不足的危害》优秀ppt课件
肥胖的判断标准
Broca法：标准体重（kg）=［身高（cm）-100］,男性×0.9，女性×0.85。?
? ? ? ? 简易计算法：标准体重（kg）=身高（cm）-105（cm）?
? ? ? ? 一般实测体重低于标准体重10%，为消瘦；实测体重在标准体重的±10%以内，为正常，实测体重超过标准体重的10%而小于20%者，为超重，实测体重超过标准体重的20%为肥胖。
体重指数=个体体重（KG）÷身高（米）的平方
正常人的BMI为18.5-24.9，BMI≥25为超重;BMI≥30为肥胖
1、根据自己的身高（M）和体重（KG）计算出自己的体重指数
2、用今天学习的知识算一算自己家人的体重指数
3、根据自己的实际情况，制定自己的运动计划