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三年级第一章 身体活动 《第三节 投掷 5、前掷实心球》优秀ppt课件
前掷实心球
八字持球
体前屈
接后仰成弓
用力后蹬，吸气收腹，将力量上传，上体前摆
球到头部上方时，两手用力挥臂拨指将球向前上方投出
蹬收投（挥拨）
完整动作
玩转“星”球
挥 拨
头上方
飞越彩虹
运球接力赛
放 松 操
