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四年级第一学期 《第23课 走和跑：耐久跑》优秀ppt课件
耐久跑对小学生来说是--项很枯燥的运动，但它是体育运动的基础。本课利用定向跑来激发学生练习的兴趣，使学生的练习积极性得到充分的调动，课的最后每组学生相互评比自己“辛苦”跑动换来的胜利果实，学生也在中氛围中陶冶身心，放松身体。同时，也增强了学生的团结合作意识，培养了学生积极进取的精神。
正确了解耐久跑的体力分配方法。
3步一呼与3步一吸呼吸方法