1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
六年级第一学期 《第20课 急行跳远：蹲踞式跳远》优秀ppt课件
助跑快速、步幅准确、重心平稳、上板积极、起跳充分，空中身体姿势平衡，落地安全。
重点
难点
技术动作分为：
助跑动作
起跳动作
腾空动作
落地动作
助跑动作
要领：
助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。
起跳动作
要领 起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快 。
腾空动作
要领
腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势 。
落 地 动 作
要领
落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。
易范错误动作和纠正方法（一）
易犯错误：助跑起跳点不准确；起跳不充分；上体前移臀部做回沙坑。
原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致
纠正方法：初步确定助跑起点，根据具体情况反复调整，最后确定合适的助跑标记；以全脚掌、积极蹬伸起跳腿、充分起跳；准备落地时，上体尽量前倾，以免臀部后坐。
易范错误动作和纠正方法（二）
错误动作：落地点偏左或右