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人教版三至四年级体育运动技能 体操类活动 《二、基本体操 2.跳绳（短绳、长绳） 2.“8”字跳长绳》优秀教学课件
跳绳在中国具有悠久的历史，南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为“跳白索”，原属于庭院游戏类，后发展成民间竞技运动。中国陕西是跳绳的故乡。
跳绳的种类
1、有单人跳、双人对跳、多人同跳、鱼贯顺序跳等。
2、单人跳还分单脚跳、换脚跳、双脚并跳、双脚空中分跳、蹲跳、正摇跳、反摇跳、编花跳等多种花样动作。
3、绳也分为两种，有两人摇、供多人跳的长绳，和单人双手摇绳、自摇自跳的短绳。