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人教版高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 游泳运动及冰雪运动 2.冰雪运动 速度滑冰 其它》优秀教学课件
体能训练
灵敏素质训练
教材分析
01
教材分析
体能模块是新的高中课程标准的一个创新。体能是通过，力量，速度，耐力，协调，柔韧，灵敏等运动素质表现出来的运动能力。通过体能训练，既增强学生的各项素质能力，提高学生的运动意识，更能培养学生自我保护意识以及顽强的拼搏精神。
本次课主要讲的是灵敏素质训练，灵敏素质更是人体各种运动能力的综合表现，良好的灵敏性有助于更快的掌握技术和练习手段，使已有的身体素质充分有效地运用到实践中去。
学情分析
02
学 情 分 析
本次课学生是高一年级的男生，人数24人，学生处于力量发展的敏感期，可适当的加大练习比重，提高肌肉间的协调能力。针对学生的特点，我设计的是四项灵敏素质的循环练习，即加强学生的协调性和灵敏性，又能提高学生的练习密度。
教学过程
03
教 学 过 程—— 开 始 部 分
课堂常规：1.体委整队集合，报告人数
2.师生问好，宣布本课内容
3.安排见习生
4.三面转法练习
设计意图：整队集合提醒学生上课，三面转法提高学生注意力，思想快速进入课堂以便于提高教学质量
教 学 过 程—— 准 备 部 分
设计意图：充分热身与拉伸，三个准备活动更贴合体能训练课，身体激活训练的融入不仅让学生充分热身，更为后面的灵敏素质训练打下基础，起到衔接作用。
基本部分——灵敏素质循环练习
灵敏素质循环训练