高中全一册《二、健身：作为锻炼的跑》优质课教案下载

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本节课的重点：起跨腿基本动作构成和协调用力提拉过栏技术。

本节课的难点：起跨腿折叠收紧，向前提拉控制和配合以及克服学生恐惧心理。

学情分析

高一学生经过九年义务教育，大多己经具备了一定的文化知识基础，具有了初步发现问题，分析问题与解决问题的能力。在力量上，大部分学生进入了生长发育的高峰，身体素质有了明显的提高，为进一步的学习提供了有利条件。学生尤其对具有一定技术难度的项目兴趣较高，跨栏跑正是如此。但学生身体素质、理解性和领悟能力的差异，再加上男女生混班授课，女生人数多于男生。学生在学习本内容时还是有可能遇到困难与问题。课中教师充分发挥主导作用，细心引导学生，通过听讲解、看示范、观看教学挂图、自我尝试、合作学练，逐步接受正确的技术动作，激发学习热情，完成教学内容。本节课的学习强调学生运用多样化的学习策略，在采用接受学习方式的同时，更多地体验自我尝试、合作学习的方式。在学习的过程中，不断提高效率，发展人际交往能力。

教学策略及手段

跨栏跑教学内容虽然很吸引学生，但其技术复杂，学生平时接触又少，各个动作连贯协调完成有一定的难度。本次课教授对象是我校高一1班学生42人（男19，女23），该班学生下肢力量薄弱、柔韧性差、女生人数多于男生，但学习积极性高，纪律性好。针对这种情况本人改变学生习惯接受式的教学方法，采用体操垫平铺、折叠立起，练习方法分解体验、原地尝试、走动中尝试、慢跑中体会等以学生为主体的逐渐过渡学习方法，鼓励学生通过自我尝试、小组合作学练，小组帮扶等展开练习，让学生采用适合自己的方式进行学习，积极解决了女生多数惧怕栏架，男生嫌体操垫太低不过瘾的问题，从而调动学生学习的积极性，完成教学内容。本课内容设计紧扣《课标》精神，关注学生全面素质的发展，在抓好、抓实技能与体能教学的同时，努力实现体育与健康的多方面目标。

在教学手段上教师力求改变角色，充分抓住教材重点，难点，做到有的放矢，符合学生现有的技能水平，有利于调动学生学习兴趣，拓展学生的视野，有助于学生掌握多样化的学习方式，促进学生运动知识和技能、情感、态度、价值观的整体发展。

课中素质练习，本着后期学生学习的实际需要以及身体全面发展的原则出发，为今后的教学和学生的终身发展铺垫基础。放松练习伴随音乐在教师的引导下展开，达到师生共同学习共同放松身心的目的。

教学挂图：

下页附教案：

高中田径模块跨栏跑——“起跨腿过栏技术”课教案

课

题1.跨栏跑--起跨腿过栏技术

2.（复习摆动腿技术）班级高一1授课教师：人数42（男：19 女：23）教

学

目

标认知目标：结合上节课学习内容，通过老师的讲解示范，学生的逐步尝试练习总结出跨栏跑起跨技术要点“蹬、展、拉”。基本掌握起跨腿过栏技术，最终明白跨栏跑对身体锻炼的作用和锻炼的意义。

技能目标：通过各种方式的练习，使80%学生掌握起跨腿摆动过栏技术。90%的男生最终实现跨过2-3个低栏的愿望，90%的女生基本正确的跨越体操垫，20%的女生跨过1--3个低栏。

3.情感目标：通过课堂内容的学习，引导学生积极参与体育锻炼，学会相互合作学练，发展自信心，提高安全意识，培养克服困难，勇于挑战的精神。重

点起跨腿基本动作构成和协调用力提拉过栏技术。难

点起跨腿折叠收紧，向前提拉控制和配合以及克服学生恐惧心理。部

分课的内容次

数时

间组织方法和要求教育内容

及方法二次备课