《五、变化：发展跑能力的练习》优质课教案下载

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训练中我首先采用跑的专门性练习，使学生在练习中，动体与动脑结合起来，形成好的动力定型，逐渐形成良好的跑姿。其次进行蹲踞式起跑的学习，可以让学生在一个比较兴奋、愉悦的气氛下完成高强度的练习，从而进一步提高训练效果。

三、教学目标

1、认知目标：通过学习，明确各专门性跑的技术要领，养成正确的跑姿；

2、技能目标：通过本次课的学习，使学生能进一步结合跑的专门性技术，提高短距离跑的能力；

3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，培养学生具有和谐的人际关系，良好的合作精神和体育道德。

四、教学内容

本次课训练内容是跑的专门性练习、90%强度以上的短跑训练。跑的专门性练习是学习跑的技术的一个重要手段，反复进行正确的跑的专门性练习，能逐渐掌握跑的技术，提高短距离跑的能力。本次课是本学期第二阶段的一次短跑训练课。

教学重点：进一步规范跑的专门性练习，提高短跑能力

教学难点：逐渐形成正确的跑姿

五、组织与教法

课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，但力求合理，紧凑。倡导学生主动参与,乐于探究,培养学生主动获取运动技能的能力。本次课以《体育术科考试标准》方向，树立“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，让学生充分发挥主观能动性，学会自主学习、合作学习、在学练中重视安全教育，“因材施教，教无定法”，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦，增强其自信心提高抗挫折能力。教法设计：讲授法、演示法、竞赛法、练习法、讨论法。

六、教学流程

本课采用“热身——练习——比较——讨论——-练习——-评价——巩固”的学练流程，同时渗透德育和健康内容，让学生充分领会主动学习和合作性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能和健康知识。