1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
《2.跨栏跑》精品教案优质课下载
心理发展目标：体验跑的乐趣，培养学生自信心，提高抗挫折能力。
社会适应目标：培养学生坚韧不拔、吃苦耐劳的意志品质。?课时教学内容教学方法重点、难点1蹲踞式起跑1、学习蹲踞式起跑动作要领。
2、集体练习蹲踞式起跑。
3、蹲踞式起跑后的加速跑
4、使用起跑器练习。
5、蹲踞式起跑30米。起动反应快、身体姿势正确2短跑1、跑的专门性练习。
2、途中跑、冲刺跑教学
3、起跑、起跑后加速跑、途中跑、冲刺跑完整练习
4、蹲踞式起跑100米
跑时身体的姿势、双臂的协调摆动5跨栏跑1、讲解示范跨栏跑动作要领
2、跨栏跑技术的分解练习。
3、完整的栏上技术练习。
4、起跑后上第一栏技术
5、半程栏练习（5个栏）栏上动作、栏间节奏、双臂配合1接力跑
（400米）1、跑的专门性练习。
2、1200M变速跑（快50M+慢50M）
3、教师讲解自测心率的方法。
4、1200M变速跑（直道快，弯道慢）正确交接棒动作、队员之间的配合1100M测试1、跑的专门性练习。
2、加速跑50M×2。
3、教师讲解测验标准与要求。
4、100M测验。
5、教师公布成绩，指出加强自我锻炼的要求。?田径模块设计
SHAPE MERGEFORMAT SHAPE MERGEFORMAT
SHAPE MERGEFORMAT SHAPE MERGEFORMAT SHAPE MERGEFORMAT 《跨栏跑及身体素质练习》教案
教材