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人教版（全一册）《评价指南》集体备课教案优质课下载
1、全面发展学生身体素质，培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏精神。
2、通过练习，使初步掌握立定三级跳远、侧向推铅球动作要领，努力发展学生耐力素质和有氧代谢能力。
课 的 内 容
练 习 分 量
组 织 及 教 学 法
次数
时间
一、准备部分
1、 体委整队，报告出勤人数
2、师生问好
3、教师宣布本课的教学内容
4、学生队形队列练习
5、徒手操
（1）头部运动
（2）体转运动
（3）腹背运动
（4）正压腿
（5）活动膝关节
（6）活动踝腕关节
（7）拉伸运动
二、基本部分
（一）立定三级跳远动作要领：
1、 原地立定，双臂同时夹肩前摆，同时双脚立定向前蹬伸，（第一跳）
2 、第一跳单脚跟滚动落地后，紧接着支撑脚向前蹬伸，完成第二跳，（单脚跳）
3 、紧接着支撑脚用力向前上方蹬伸跳沙池 （第三跳）