《第22课技巧：仰卧推起成桥》集体备课教案设计

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三、学情分析

三年级的学生非常乐于表现自己的才能，展示自身的价值。学生在之前没有接触过身体倒置状态的平衡练习。由于学生学习过下小腰、仰卧挺髋和仰卧起坐。学生的腹肌力量较好，但是上肢和背肌力量不足会影响学生完成挺髋、伸膝的动作。因此，学生通过挺髋、伸膝完成后保持动作稳定对学生有一定的难度。所以在本课学习与练习中，仅要求学生在保护帮助下完成动作并保持稳定五秒钟。

四、学习目标及重、难点

1.了解仰卧推起成桥的动作要点及方法，体会反手推垫双脚用力蹬地的过程，基本掌握其完整的动作技术。

2.体会伸膝、挺髋、抬头挺胸时上下肢协调用力的方法，发展肩部、腰部柔韧性，提高学生的身体平衡能力。

3.通过本课的学习，使85%以上的学生能够独立完成仰卧推起成桥的完整动作，且动作较为舒展、优美。15%以上的学生能在保护者保护与帮助的情况下完成动作，并能够积极的参与到活动中。

4.培养学生互帮互助、团结进取、勇于展现自我的优良品质。

重点：双手头后反手推臂撑住垫子，两脚蹬地，双手逐渐移动成“桥”。

难点：手脚协调用力，推双臂、蹬两腿、顶髋挺腰推起成“桥”。

五、教法分析

教学方式：《仰卧推起成桥》这一课，在教学活动中采用小组合作学习的教学方式，在教学中把时间和空间尽可能的留给学生，练习中生生之间相互提示与帮助，并把学到的技能让学生充分的展示。本课学生学习过程中，主要的学习方式为：1.体验练习。2.合作互助学习，提高技能。3.教师小结，肯定成绩。

教学手段：由于仰卧推起成桥动作技术难度相对较大，教师通过讲解动作要领，直观的示范来帮助学生理解、认识动作的基本方法。然后让学生尝试练习动作，体会动作要领。最后通过小组合作学习，提高学生掌握动作，同时在教学中关注学生个体差异，使他们也能掌握一定的技能。在教学过程中运用学生相互学习、相互评价的方法来激励学生更快的掌握动作技能，从而突破重难点。

技巧《仰卧推起成桥》教学设计

教学内容仰卧推起成桥重点：双手头后反手推臂撑住垫子，两脚蹬地，双手逐渐移动成“桥”。难点：手脚协调用力，推双臂、蹬两腿、顶髋挺腰推起成“桥”。教

学

目

标1.了解仰卧推起成桥的动作要点及方法，体会反手推垫双脚用力蹬地的过程，基本掌握其完整的动作技术。

2.体会伸膝、挺髋、抬头挺胸时上下肢协调用力的方法，发展肩部、腰部柔韧性，提高学生的身体平衡能力。

3.通过本课的学习，使85%以上的学生能够独立完成仰卧推起成桥的完整动作，且动作较为舒展、优美。15%以上的学生能在保护者保护与帮助的情况下完成动作，并能够积极的参与到活动中。

4.培养学生互帮互助、团结进取、勇于展现自我的优良品质。教学过程教学内容教 师 活 动时

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