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人教2011课标版《6．阳光运动身体好》精品教案优质课下载
B.大腿积极向前上摆到水平,并稍稍带动同侧髋向前。
C.在抬腿的同时,另一腿的大腿积极下压,直腿足前掌着地,重心要提起,用踝关节缓冲。
学生讨论怎么样做好高
抬腿跑。
学生根据自己的理解，各自发言，说出自己对高抬腿跑的理解。通过自由讨论充分发挥学生 的思维能力，培养学生积极发言的精神.
采用分解示范 法，帮助学生正确掌握动作要领.
教师讲解、示范原地高抬腿动作。 要求：高抬时，大腿与地面平行，小腿自然下垂放松。支撑腿需伸直，且脚前掌支撑着地。
3、教师巡回检查，纠错指导。
教学步骤：
1、先原地高抬腿走练习 2、从低到高的原地高抬腿跑