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《1.原地摆臂练习及自然直线快速跑与游戏》优质课教案下载
难点：跑的过程中正确的摆臂姿势与下肢的协调配合。课的结构课 的 内 容运动负荷组织教法教学要求时间次数准
备
部
分1、指定集合地点
2、听取体育委员汇报人数
3、师生问好
4、宣布本课内容及要求学生明确本课的内容
5、检查服饰、鞋子、
安排见习生
6、热身跑
7、徒手操：
（1）．上肢运动
（2）．肩绕环运动
（3）．腹背运动
（4）．体转运动
（5）．膝绕环运动
（6）．压腿运动
（7）．跳跃运动
（8）．腕、踝关节运动2’
2’
4’
1
2
1
四列横队