一至二年级《8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习》精品优质课教案设计

一至二年级《8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习》精品教案优质课下载

难点重点：直臂支撑，蹬地、抬头挺髋

难点：蹬地、挺髋、抬头与两手推撑动作的协调配合课时教学内容教学目标重点、难点主要教学方法与手段

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1、学习胸腰练习和髋关节练习认知与技能目标：通

过教学，使学生初步了解有人扶持的仰卧推起成桥的动作要领，使90%的学生做到两手撑地，同时抬头挺胸。

体能目标: 通过教学，发展学生的上下肢协调性，柔韧性，灵活性等素质。

情感目标：通过教学

培养学生团结合作、创新意识，并在体育活动中体验到克服后获得成功的乐趣。

重点：两手支撑，抬头挺胸

难点：身体协调用力情景导入

出示图片

3．通过视频听讲解看示范

4．学生按教师指定的位置听讲解，看示范

5.组织学生练习

①跪姿和躺姿顶髋练习

②头触垫子，身体模仿拱桥的形状

③完整动作

6.教师巡回指导，纠正错误

7.学生展示

8.教师小结

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2.有人扶持的仰卧推起成桥

3.考核：有人扶持的仰卧推起成桥1、认知与技能目标：通过教学，进一步了解有人扶持的仰卧推起成桥的动作要领，使80%的学生能做到两手直臂支撑，蹬地。

2、体能目标：通过教学，进一步发展学生的上下肢协调性，柔韧性，反应能力及奔跑能力等身体素质。