《1.两脚依次跳短绳与体能练习》优质课教案下载

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练好车轮跳要注意两点，一是要注意节奏，车轮跳跳起来形似车轮在转动，要求绳子依次打地，且时间间隔要相同；二是要注意配合，车轮跳要求绳子运行轨迹清晰，饱满且弧度漂亮，这就势必要求跳绳者动作规范标准且配合默契。

2、学情分析

鉴于小学生富有激情，具有一定的模仿能力；及活泼好动与好奇心理等特点设计单元。学生凝聚力强，思维方式较为活跃，身体素质和心理素质较好，有一定的克服困难、解决困难的能力。但个体差异较大，身体素质参差不齐，跳绳的技术水平有一定的差异。

二、设计思路

突出健身主线，根据身体练习的特点，科学、合理地确定学习内容，充分发挥绳子的健身作用；突出重点、反应梯度、呈现达成度，体现课程目标要求；有利于学生获得健身知识、技能和方法，有利于学生形成健身的爱好与特长，有利于个性的培养与人格的塑造。

车轮跳花样繁多但难度系数较低，难学易练。在内容上包括正反摇基本动作位，从这两个基本动作上可以延伸出多种多样的花样动作，本单元的内容是围绕车轮跳正反摇动作技术来设计的。

本单元设计的车轮跳转身技术安排了四节课的教学流程，通过细化动作，分阶段、有步骤地实现具体教学的目标。

三、内容组织的形式

坚持“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，贯彻“健身育人”的理念，重视培养学生创新精神与实践能力。通过视频观赏，现场观摩等途径，让学生了解跳绳的种类，全面认识花样跳绳运动的健康、时尚和艺术的特点。通过体验学习，掌握跳绳特点与运动技巧，从而达成内容纵向贯通、横向串联、互相衔接、共同提高的整合效应，最终达到舞台表演的效果。

四、教学活动基本组织形式

按体能、技能、兴趣、水平等情况自由组合练习；组织队形有利于教学安全和教学效果的提高；保证学生有更多的时间进行身体练习，给学生自主发展、个性培养和创造性学习的空间；拓展练习中，学生可根据自身技术水平和掌握情况自主创新新动作，教师也可根据不同学生的需求教授不同难度的技术动作。

五、教学要求

教学是教与学的双边活动，教师在教学中启发、引导和帮助学生主动参与、合作学练和积极探究。

1、确立学生主体地位，创建开放、民主、宽松、和谐的学习环境，创设有趣味，有意义的教学情境和生活化的场景，营造师生互动、生生互动、人境互动的教学氛围，激发学生学习兴趣和求知欲。

2、探究并运用分层教学、合作学习、自主学习和研究性学习等方式，引导学生自设学习目标，激励学生主动和富有创意地参与健身学练，让学生学会学习，学会评价。

3、转变单向知识传授和简单重复训练的方法，采用以问题引领教、学、练的方法，设计既符合学生认知水平，又能激发学生学习兴趣的活动，让学生尝试、思考和发现。

教学内容

基本车轮跳正反摇重点两弹两摇一次跳难点两人配合，上下肢的协调 教 学 目 标1、通过跳绳跑步热身，增强学生的上下肢协调性；

2、通过基本车轮跳学习，改变学生对跳绳项目的传统观念，提高学生的协调性、节奏感和相互配合的能力，初步掌握车轮跳的控绳能力，让80%以上学生在完成动作的基础上完善车轮跳技术。

3、通过分组拓展练习，激发学生的创新意识，增强学生表演欲，培养学生科学锻炼的意识及竞争与合作的良好品质。结 构时 间教学内容教与学的活动运动负荷教学组织与要求次数时间强度开

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课堂常规