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《6.肩肘倒立》优质课教案下载
难点：撑腰夹肘初步尝试垫上自创动作练习
学习上体后倒脚尖着垫动作要领第二次课多数学生掌握肩肘倒立动作要领，初步具备动作评价与创新的意能力。重点:伸髖立腰腿蹬直
难点：伸髖立腰学习肩肘倒立动作
看示范自主学习肩肘倒立动作
归纳肩肘倒立动作要领
尝试肩肘倒立动作，学会自我及同伴间保护与帮助的方法第三 次课进一步学习肩肘倒立动作技术，80%的学生能独立完成肩肘倒立动作重点: 双手撑腰夹肘，伸髖立腰腿蹬直
难点：夹肘、伸髋、脚面绷直独立完成肩肘倒立技术动作。
并腿坐屈体前后滚动
站立做夹肘撑背练习
肩肘倒立举腿伸髋，脚尖触标志的辅助练习
有人帮助的肩肘倒立
独立完成肩肘倒立第四次课体验完整的肩肘倒立动作，表现出动作的准确和姿态的优美重点:伸髖立腰，两手撑腰背，脚面绷直
难点：伸髖立腰与两手撑腰背的配合复习肩肘倒立，控制身体姿态
团身前后滚翻
前滚翻直腿坐——展体前屈姿态控制练习
复习肩肘倒立
倒立不倒时快速反应比赛第五次课巩固和提高肩肘倒立动作，创编以肩肘倒立为主的垫上运动的组合动作重点:紧臀、直腿
难点：控制身体平衡拓展以肩肘倒立为主的组合动作
分组复习肩肘倒立
选择性复习单个已学垫上动作
练习教师提供的组合动作
自主创编组合动作
交流与展示安全
保障场地、器材布置合理
专项准备活动充分，尤其是颈、肩部位，防止损伤。