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五至六年级《1.青春期生长发育的特点》教案优质课下载
1.教材分析
本课是《体育与健康》水平三中理论知识部分的内容。本课主要向学生介绍了青春期的卫生及科学锻炼的注意事项，使同学们建立卫生行为、明白进行体育锻炼应该注意身体的全面发展、量力而行，掌握正确的动作技术及适宜的运动负荷等健康知识。
2.教材目标：（1）青春期的概念、卫生及保健。
（2）青春期为什么要进行体育锻炼、怎样进行科学锻炼及锻炼的益处。
3.教学重点与难点分析
教学重点： 青春期体育锻炼的注意事项，使学生们明白进行体育锻炼全面性、适时性等。
教学难点：能依据青春期的特点，在参加体育运动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。
4.教学内容与其他学科的联系
在本课教学时，要注意青春期生理、心理发育特点与科学进行体育锻炼、合理膳食制度等知识的联系。
三、教学过程：
语言导入（出示幻灯片，引出本节课的四个篇章）
青春期的卫生篇
1.什么是青春期？
青春期是指少年儿童开始发育，最后达到成熟的一段时期，即由儿童向成人的过渡阶段。它是生长发育的最后阶段，也是决定人的体格、素质、智力水平等的关键时期。青春期是人生中最重要、最宝贵的时间，青少年应该了解自身的变化，做好心理上的准备，注意营养和适当的运动，以顺利度过这一美好时光
2.青春期的卫生
（1）男女生青春期卫生：注意保护嗓子，防止感冒，不吃刺激性食物，不大喊大叫，以免引起嗓子嘶哑；要保持身体皮肤清洁卫生。
青春期的锻炼篇
1.青春期为什么要进行体育锻炼(出示幻灯片)
A、能够提高运动系统的功能
（1）对骨骼的影响：可促进身高增长等。
（2）对关节的影响：使关节活动范围加大，灵活而又牢靠。
（3）对肌肉的影响：使肌肉变得粗壮、结实、有力。
B、能够促进呼吸和循环系统的功能
（1）对心血管系统的影响（血管变大，提高心脏供血能力）
（2）对呼吸系统的影响（呼吸变深，心率变慢。）