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五至六年级《1.烫烧伤》教案优质课下载
3.腹腔脏器有慢性病。如肝炎等。
预防：?
1、运动前健康检查
2、合理安排运动饮食，吃饭前后1小时运动，不空腹、喝水太多运动。
3、充分做好准备活动。
二．运动擦伤
原因：
在跑步锻炼过程中，由于场地和周围环境的原因不慎摔倒后，常造成膝关节等身体裸露处皮肤擦伤，表现为伤处疼痛，表皮略红肿，有小血珠渗出。
处理：
此时可用干净的清水将表皮的污物冲洗干净，然后用红药水或紫药水涂擦伤处表面。擦伤无需包扎只要保持局部干燥即可。
预防：
1、熟悉场地环境。
2、不在视野模糊不清的环境下做运动。防止被障碍物绊倒。
3、运动服装要合体。
三．关节扭伤
原因：
跑步过程当中由于场地和周围环境的关系，导致关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤。跑步中扭伤最常见于踝关节。
处理：
在运动中踝关节扭伤，应立即停止运动。首先是冷敷，最好用冰，加压包扎。其次是要静养。用枕头把小腿垫高。
预防：
选择好的运动场地，不在场地高低不平，杂物较多的地方跑步、运动。穿好运动服装，尤其是运动鞋。运动前准备活动一定要充分。
四．肌肉痉挛
定义：
肌肉发生不由自主的强直性收缩，就是肌肉痉挛，俗称“抽筋”。
预防：