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《1.烫烧伤》最新教案优质课下载
（一）导入部分
提问：同学们平常在体育锻炼中受过伤吗？受伤的部位是那里？你又是怎样处理的？ 学生回答问题 老师小结：我们在平常的体育锻炼中都可能发生过或大或小的损伤，一旦损伤发生都会给我们的学习和生活带来麻烦，损伤不能避免但我们能预防。今天这堂课我们就来一起了解几种常见运动损伤发生的原因、症状、处理与预防方法，让我们在今后的体育锻炼中尽可能避免运动损伤的发生。
二）PPT展示
1、运动出汗
?处理:及时补充水份， 用干毛巾搽汗 ，或换衣服，预防感冒
2. 流鼻血
?处理:及时止血，平躺。冷敷
3.运动性腹痛
?处理:减缓运动量，指压痛部位，深呼吸。严重者 立即就医
4.檫伤
?处理: 清洗伤口，及时消炎或用冷敷法,减少出血。
5、关节扭伤 ?原因:场地不平,跳起落地不稳,或落在别人的脚上. ?症状:伤后局部疼痛，肿胀，局部有明显压痛，关节运动功能障碍，轻者关节活动受限，不能着力；重者关节有不稳或松动感，关节功能明显障碍。 ?处理:用冷水冲,冰敷.用绷带加压包扎,并抬高患肢休息，以减轻出血和肿胀。24～48h后，拆除包扎固定，根据伤情可采用中药外敷、理疗和按摩等，但热疗和按摩在开始时只能施于伤部周围，3天后才能用于局部。重者应及时送医院。当关节肿胀和疼痛减轻后，在不引起疼痛和疼痛加重的原则下，尽早进行伤肢功能性活动，防止发生肌肉萎缩，以促进功能恢复。 ?预防: ①平时要加强关节周围肌肉力量和韧带柔韧性练习，提高关节稳定性和活动度。 ②运动前准备活动必须充分. ③要正确掌握跑跳等动作技术。 ④运动中要注意加强保护和自我保护。 ⑤做好运动场地设备的维修和保管，消除引起外伤的各种因素。 3、腓肠肌痉挛(小腿抽筋) ?原因:寒冷的环境中进行体育活动,没有做准备活动或准备活动不充分;电解质丢失过多;肌肉收缩失调;运动性肌肉损伤等都可以引起小腿肌肉痉挛. ?症状:痉挛的肌肉僵硬,疼痛难忍;所涉及的关节暂时屈伸受限,痉挛缓解后,局部仍有酸痛不适感. ?处理:采用牵引痉挛肌肉的
三）结束部分 我们在平常的体育锻炼中，加强运动损伤的预防，可最大限度地避免损伤的发生，为我们的学习和生活创造一个好的环境。