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师梦圆小学体育教材同步人教版五至六年级1.烫烧伤下载详情
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《1.烫烧伤》优质课教案下载

标能力目标:掌握常见运动损伤的种类和预防措施。

情感目标:学会常见运动损伤的应急处理。

认识目标:认识体育运动中预防运动损伤的重要性,增强保护身体的意识和责任感。重 点使学生掌握一定的预防运动损伤的应急方法。难 点使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去。导入:什么是运动损伤?你在运动时受到过运动损伤吗?你是怎样处理的?

展示学习目标:

观看视频分析一下运动损伤的原因?

常见运动损伤的预防措施:

通过对以上常见运动损伤的了解、分析,我们得出预防运动损伤的几项措施,同学们根据自己的情况思考,看看自己在平时运动中能做到那几点。

1穿合适的运动鞋和运动服

2不在坚硬的、有杂物的场地上锻炼

3学习运动创伤的预防知识

4运动前积极做准备活动

5集中注意力、克服麻痹思想。

6加强锻炼,发展力量、耐力等身体素质

7掌握运动要领,加强保护和帮助

8选择适合自己的运动项目

9避免运动强度过大、避免一次锻炼的持续时间过长

10认真做好放松活动

讨论题:

学习了这么多运动损伤的预防措施,那么运动中运动损伤是完全可以避免的么?

常见运动损伤的紧急处理方法 :

对付常见的运动损伤的方法是:“冷敷”、“热攻”,中西医结合,而且一定要注意治疗时机。

冷敷法

热攻法

中医药物疗法

西医药物疗法

教材