人教2011课标版《3.挫伤》精品优质课教案设计

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2、使学生了解体育教学的安全常识

3、增强学生的自我防护意识及安全理论知识

三、[教学重难点]?

1、重点：体育课的卫生要求

2、难点：安全教育在实践中的运用

四、[教学过程]

（一）、导入，体育课是学校体育活动的基本形式，如何上好体育课呢？首先要了解体育课的卫生要求。

?（二）、体育课的卫生要求：

1、?环境卫生：场地卫生环境的好坏是上好体育课的前提条件，场地必须平坦、清洁。

2、?个人卫生：

（1）?换上合体的运动鞋和运动衣，使体育活动时能方便、自然、舒适，防止运动损伤的发生

（2）?严禁穿皮鞋、凉鞋，防止伤害他人和损伤自己

（3）?严禁带小刀、钉子等，以免造成损伤

（4）?严格遵守课堂纪律，认真做好准备活动，充分活动好身体的每个关节和部位，预防运动创伤的发生

（5）?专心听取教师的讲解、示范，体会教师讲解动作要领，能在活动中逐步掌握运动技能和技巧

（6）?课程完毕要做整理活动，促进机体各部分机能状态的恢复

（7）?使用体育器械一要注意安全，二要注意卫生

3、?运动生理卫生：体育锻炼要遵循体育锻炼的基本原则，应注意全面性、经常性和发展性，合理安?排运动项目和运动量，否则也会引起不良影响，?如：头晕、恶心、心慌、面色苍白等现象。因此，要求每个同学按教师的安排，按规定的时间、动?作、次数、运动量去完成。

4、?体育课的合理组织：体育课的运动量必须适合学生的性别、年龄、健康和体力，运动量决定于课??程的强度、密度和时间三个因素综合情况。强度?大的练习，密度不能很大，时间因素也是影响运?动量的一方面。一节课时间可分为四个部分：第一、?开始部分，约2—3分钟；第二、准备部分，?约6—12分钟；第三、基本部分，约25—30分

?钟；第四、结束部分，约3—5分钟。

?（三）、完成安全防护动作练习。

?（四）、效果考查：检查学生在上体育课时，是否按体育课的卫生要求去做。

课后作业：复习本课要求的内容，作好心理上的安全防护意识。