《3.挫伤》新课标优质课教案设计

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二、 教学目标

（1）认知目标：整理、了解运动挫伤的相关知识，让学生认识到运动挫伤的危害性，以及防治运动挫伤的方法；通过学习熟悉运动挫伤的产生原因、预防处理手段，达到自我保护的目的。

（2）技能目标：能运用所学知识知道体育锻炼的方法，预防运动挫伤的发生，并能够力所能及的指导帮助身边的人进行预防运动挫伤的处理。

（3）情感目标：引导学生热爱体育活动，养成良好的锻炼习惯。

三、教学重点：运动挫伤的处理和预防

四、教学难点：通过本课的学习，把运动挫伤的处理和预防的方法等书本知识，变成学生自己的生活技能。

五． 教学过程：

一、导入

老师今天给大家带来了一个箱子，猜一猜，有什么宝贝？

老师一一拿出，学生说出名字。如果学生答不上来，老师说明。可以选择部分让学生说一说用处。

二、新课

1、挫伤的处理

大家想知道这么东西如何使用吗？今天让我们大家一起来学习。首先大家看看，是否认识幻灯中的人？他们怎么样了？他们所受的伤是运动中最常见，叫挫伤，那什么叫挫伤？幻灯出示

运动中被挫伤后那如何处理呢？

老一辈人通常在挫伤的部位涂点口水用力揉，好不好？为什么？

应如何处理？

演示外用药的使用，云南白药气雾剂等，个别学生读，云南白药气雾剂适合受伤后马上使用，红花油更适合受伤几天后使用。

如果挫伤比较严重，还要怎样做？

使用冷敷（冰敷），注意千万不要热敷，为什么？

那么如何冷敷了？老师演示，幻灯出示冰敷的方法，学生齐读。

如果挫伤的部位在关节处，通常也把挫伤叫扭伤，扭伤的处理比一般的挫伤要麻烦一些，因为关节通常需要运动，并且恢复的时间要长一些。

2、造成运动中受伤的原因有哪些？

为什么会出现中受伤？

学生回答后，幻灯出示：运动伤害的原因:?

(1)?暖身运动不够:运动前没有做好热身准备，适当的暖身运动可以应付突然的运动冲击，避免伤害，以防肌肉僵硬时，不但肌力减退，而且容易发生肌肉痉挛或拉伤。?