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人教2011课标版《3.挫伤》精品教案优质课下载
教学重难点：知道基本几种损伤的处理方法，并能够动手做出具体的方法。
教学过程：
一、情境导入
刘翔在2004年雅典奥运会当中的夺冠的那一幕，吸引学生，再以刘翔在2012年伦敦奥运会中的表现带学生进入本节课主题。
二、运动损伤的概念和分类：
1、概念；
运动损伤：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱。
挫伤：主要是由于头部、关节、胸壁、骨盆和腰荐部受到钝性物体的猛烈撞击而发生的症状表现不一的一种伤势。
2、分类：
运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
? 三、运动损伤发生的原因：
? 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
? 2、准备运动不足：（各举例说明）
?? A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；
?? B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；
?? C、准备活动的内容不得当；
?? D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
? 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
? 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
? 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
? 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
? 四、运动损伤的预防
? 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
? 2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
? 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。