人教2011课标版《3.50米快速跑考核》优质课教案下载

人教2011课标版《3.50米快速跑考核》最新教案优质课下载

三、教学重难点

重点：完成50米快速跑的考核任务。

难点：上下肢协调配合，跑成直线。

（一）开始部分（10分钟）

1.课堂常规

1）集合整队，师生问好，检查服装。

2）宣布本节课的内容与任务。

组织：成四列横队站立。（如图1）所示

图1

要求：集合快、静、齐。

2.热身部分

1）绕操场慢跑两圈。

2）徒手操（48拍）

头部运动 扩胸运动 踢腿运动 体侧运动 体转运动 跳跃运动

组织：成做操的队形散开。（如图2）

图2

要求：充分活动各个关节。

（二）基本部分（25分钟）

一、50米跑考核（15分钟）

动作方法：跑时上体正直稍前倾，两臂屈肘（约成直角）前后自然摆动，用前脚掌先着地，跑成直线。

教学活动：

1、教师带领学生做好充分的准备活动，原地快速摆臂，原地高抬腿跑。

2、教师宣布考核标准及办法。

3、分组由小组长带领完整练习50米快速跑1～2次。

4、四人一组进行考核，考核过程中，相互鼓励，争取跑出好成绩。