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人教2011课标版《3.50米快速跑考核》新课标PPT课件优质课下载
教学重点：
完成全班学生50米快速跑的考核。
教学难点：
激发学生运动兴趣，发展学生在快速跑过程中的速度、协调和爆发力。
辅助练习：
1、小 步 跑——小步幅，快步频，体会前脚掌扒地的感觉。
2、高抬腿跑——练习髋膝踝三关节充分蹬伸。
3、直 腿 跑——体会前脚掌后扒着地。
4、后踢腿跑——体会大小腿折叠的感觉。
等级
单项得分
男生
女生
优秀
100
8.2
8.2
95
8.3
8.3
90
8.4
8.4
良好
85