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五至六年级《1.各种形式的掷实心球与发展体能》教案优质课下载
提高上肢的爆发力，发展身体的灵敏性和协调性，提升学生参与投掷运动的能力。培养学生创新精神及合作探究能力。
重点：投掷时，双脚都为支撑脚，手臂动作要协调。
难点：膝盖向前运动，利用正确的胯部姿势积聚腰部能量。
一、准备部分：课堂常规，热身活动，快乐徒手操
二、基本部分：引导、学习本节课内容:跪姿双手投掷
三、巩固部分：加强腹部练习（仰卧起坐20个/人）
四、结束部分：放松操，师生互评
教材
内容
跪姿双手投掷
教
学
目
标
运动参与：激发学生学习兴趣，调动学生主动参与的积极性，培养学生良好的学习习惯。
运动技能：通过本课教学，使学生体验怎样通过上下肢的运动积聚力量以投掷，初步使用非站立式的投掷，体验使用身体来正确投掷，发展学生腰腹为中心的上下肢协调能力，促进身体正常生长发育。
3、身心健康与社会适应：发展学生上肢肌肉力量，增强学生腰腹、肩带力量，提高上肢的爆发力，发展身体的灵敏性和协调性，提升学生参与投掷运动的能力。培养学生创新精神及合作探究能力。
重点
难点
重点：投掷时，双脚都为支撑脚，手臂动作要协调。
难点：膝盖向前运动，利用正确的胯部姿势积聚腰部能量。
教学
顺序
教 学 步 骤
时