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《1.各种形式的掷实心球与发展体能》新课标教案优质课下载
投掷类教学内容对提高学生的上肢力量、发展身体协调性等方面帮助很大，很有教学价值。本节投掷课运用了体操垫，让学生体验不同体位的投掷姿势、不同体位的投掷用力部位，让学生感受身体不同部位的发力情况，从而达到身体各部位协调用力，提高学生学习兴趣。
教学目标、内容及方法
针对以上分析，如何发展学生的上肢力量，通过有效的教学手段提高学习效率，将是本单元教学要解决的关键之一。为此，将本单元教学的课时设定为三节课。
“投掷实心球”课单元教学计划
教
学
目
标运动参与：学生能积极主动的参与到实心球的学习中去。
运动技能：学习协调、正确的投掷动作和技巧，懂得自下而上的用力顺序和全身协调用力方法，提高投远和投准能力，全面发展基础投掷能力。
身体健康：提高投远和投准能力，发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和力量素质。
心理健康：克服困难，刻苦锻炼，积极向上的意志品质。
社会适应：培养安全意识，体验运动快乐。单
元
学
习
内
容1、熟悉球性练习，初步学习投掷实心球。
2、进一步学习投掷实心球，运用体操垫感受不同体位发力的情况，提高上肢力量。
3、实心球最后用力技术动作，球出手后身体平衡
4、能说出投掷实心球的动作要领，掌握完整动作，了解实心球考核方法、标准及考核课时教学目标教学内容重难点1掌握实心球的投掷用力方法，感受身体不同部位的用力情况学习实心球的正确投掷动作，在体操垫尝试各种体位投球重点：投掷时身体用力协调连贯
难点：投掷时出手的角度2实心球最后用力技术动作，提高投掷实心球出手速，度掌握完整动作，体会自下而上、协调和爆发用力方法，提高投掷的远度。反复练习实心球连贯投掷动作
游戏：推小车重点：重心转移与出手角度的合理结合
难点：动作连贯、协调。3改进动作质量，提高投掷的远度，了解考核方法及标准反复练习，改进动作，检查学习效果，技术评价重点：学生能在正确运用技术运动的基础上提高投掷远度
难点：学生能自查技术的缺点并能自我改进四、本课器材创新
运用体操垫作为辅助器材，通过坐姿、跪立两种不同体位的投掷方法，发展学生腹部力量、腰部力量，更好地为投掷实心球的全身协调用力作铺垫。本课以目标统领内容进行教学，通过不同的学习方法实施有效教学。