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人教2011课标版《2.双手从头后向前掷实心球技术学练》教案优质课下载
时
数3教学内容双手从头后向前掷实心球重点
难点重点：持球后引，呈反弓；用力顺序；球的出手角度。
难点：动作连贯、协调；出手角度。课时教学内容教学目标重点 难点主要教学方法与手段3—11. 双手从头后向前掷实心球
2.游戏：
快速连连看1.学习双手从头后向前掷实心球，掌握正确的持球方法，90﹪学生学会后引。
2. 70﹪的学生初步学会两腿快速蹬地、收腹、挥臂的用力顺序。
3.体验蹬地、收腹、挥臂动作。了解发力的顺序，发展学生的下肢力量。
4.培养学生勤学好思，合作探究的意识。重点：向后引球成反弓。
难点：重心移至后退。1.示范双手从头后向前掷实心球。
2.引导学生思考回答问题：
A手型像什么？
B身体的形状像什么？
3．介绍持球方法。
4.集体徒手模仿练习。
5.互相帮助体验双手向后引球身体后仰。
6.尝试正面掷实心球。3—21.继续学习双手从头后向前掷实心球
2.游戏：
换物接力1.改进双手从头后向前掷实心球技术动作，90﹪学生基本掌握出手角度。
2. 强调通过送髋挺胸带动两臂前挥。发展学生上肢、要背以及腿部力量，促进力量体能的提高。
3.尝试用已知的健身方法进行双人或多人的力量练习，培养协作能力 与自主锻炼意识。重点：送髋、挺胸、挥臂。实心球出手角度。
难点：全身协调用力及出手角度。1.复习双手从头后向前掷实心球：
A、肩带拉伸
B、徒手练习
2.持球练习：