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五至六年级《2.双手从头后向前掷实心球技术学练》优质课教案下载
教师组织队伍
宣布本节课内容
3、提出安全事项
二、准备部分
1、队列队形
教师喊口令，向左，向右，向后转体
反口令游戏：教师喊口令，学生做与口令相反的动作
2、热身跑
教师带头，带领学生绕场慢跑，在慢跑中做热身操
行进间弓步压腿
行进间扩胸运动
挥臂走
体转运动
三、基本部分
1、双手原地从头后向前抛实心球
教师组织队伍：成四路纵队组织原地练习，复习原地投掷
2、双手上一步头上向前抛实心球
教师讲解示范动作：两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后，上体稍后仰，然后两脚，用力蹬伸，收腹和甩臂，两臂用力将球向前上方抛出，后脚向前迈一步以制动，保持身体平衡。
组织练习，教师发口令，学生练习
各种形式的跳跃练习：单双跳游戏
教师组织队伍
教师讲解示范游戏规则：用单脚跳过圈，然后双脚跳跃到终点，拿球跑回
四、结束部分
1、跟着音乐进行放松操
教师带领学生在音乐中做放松操，动作的缓慢，呼吸的协调放松