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《2.双手从头后向前掷实心球技术学练》优质课教案下载
教学重难点
重点:用力的顺序，出手的角度的掌握
难点: 鞭打动作的掌握
教学过程
开始部分
(一) 、课堂常规
1、成四列横队集合，报数检查人数；
△
2、师生问好，检查服装；
3、宣布本节课教学内容及要求；
4、安排见习生活动；
（二）、准备部分
1、成一路纵队慢跑二圈；
2、徒手操：
8节 28拍/节
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）振臂运动
（4）体转运动
（5）腹背运动
（6）弓步压腿
（7）侧压腿
（8）腕踝关节
二、基本部分
1、讲解动作方法