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人教2011课标版《2.双手从头后向前掷实心球技术学练》最新教案优质课下载
2、技能目标：通过练习，发展学生上下肢和躯干的力量与身体灵活性，提高投掷能力
3、情感目标：激发学生学习热情，调动学生主体参与积极性，培养学生吃苦耐劳的精神
4、教育目标：培养学生顽强的意志，加强组织纪律性教育
三、教学器材：
实心球10个，小跨栏16个
四、教学重难点：
训练学生的手臂、腰部和腿部的协调能力；蹬地、转髋、出手连贯；全身协调用力。
五、教学过程：
一、课前常规（2分钟）
1、队长整队，报告人数
学生成四列横队站立，做到快、静、齐，精神饱满。
2、师生问好，宣布本课内容、目标及相关要求。
3、检查着装。
二、准备部分（8分钟）
1、跑步：(要求：队伍整齐、安静)
教师口令指挥学生，学生四路纵队绕操场逆时针慢跑1圈。
2、徒手操：（要求:动作有力、规范）
学生四列横队呈做操队形，背向阳光站立，教师与学生作徒手操（4×8拍）。（1）头部运动（2）扩胸运动（3）腹背运动（4）压腿运动（5）腰部运动（6）膝部运动
3、课课练：原地高抬腿、蹲跳起（要求：动作协调、用力、到位）
三、基本部分（25分钟）
（一）原地侧向推实心球
1、组织：学生成四列横队站立，背向阳光。
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