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五至六年级《3.山羊分腿腾越的学练》公开课教案优质课下载
间教学内容教师活动学生活动组织与要求设计意图运动负荷次数时间强
度
热
身
部
分
学
练
8’
18’
一、课堂常规
二、队列练习
1、原地踏步立定
2、分队、并对走
三、钻洞游戏
四、各关节活动
1、两人弓步推手转髋2、两人左右转体
3、两人一组压肩
4、两人拉手侧压腿5、正踢腿
五、课课练
原地高抬腿跑
六、专项练习
1、立卧撑
2、横叉支撑、分腿跳3、三步踏跳
一、分腿腾跃山羊(助跑、踏跳、支撑、分腿)