一年级《2、立定跳远》优质课教案设计

一年级《2、立定跳远》教案优质课下载

三、本课的教学目标：

了解立定跳远需要四肢协调用力才能跳得更远的道理。

学生基本能够做出双脚同时起跳同时落地的跳跃动作，四肢协调用力。

课上让学生感受学中玩、玩中学的快乐。

四、教学重点和难点

教学重点：两脚同时蹬地，两臂用力向前摆。

教学难点：上下肢协调配合

五、地点：足球场地

器材：小垫子4块

电教设备：ipad 3部 音响1个

六、教学方法: 讲解法 观察法 示范法

七、教学流程

（一）模仿练习 游戏热身

1、进行体育课基本内容练习：队列、原地三面转发。

2、准备活动部分(随着音乐活动各部分关节)

3、快乐舞：踏浪

4、同学们今天我们学习的内容是立定跳远，我希望通过今天的学习能帮助大家跳得更远，同学们说好不好？看来大家非常有信心，那我们就开始吧！

3、老师问大家一个问题，你喜欢小动物吗？哪些小动物是用双脚来跳着走路的？（青蛙、小兔、袋鼠）你们可真细心，你能学学他们走路的动作吗？现在我们就来体验一下吧。我们绕着圆圈慢跑当听到老师喊小动物名称是我们就做她的动作，好不好？（做2-3组）

（二）、游戏导入 掌握技能

1、游戏：高人、矮人、超人、木头人的。

讲解动作要领 游戏3-4组

2、导入新课-立定跳远

讲解立定跳远的动作要领

讲解动作要领：一时两脚左右开立与肩同宽，两臂经体侧摆至上举，身体充分展开；二时两臂尽量后摆，屈膝降低重心，上体稍前倾，两臂尽量后摆；三时两脚快速用力蹬地，同时两臂由后向前上方摆动，两脚同时跳起腾空；四时两脚同时落地，脚跟先落地过渡到前脚掌，落地时要屈膝缓冲。

3、下面我们来看看立定跳远连贯动作的视频