沪少课标版《2、立定跳远》公开课教案下载

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教学难点： 上下肢动作协调配合。

教学准备：平坦的场地一块、小垫子15块，画两个半径分别为5米和10米的两个同心圆。

预计负荷：100-120次/分； 练习密度：30%-40%。

教学过程：

一、开始部分（课堂常规?2ˊ）

1、集合整队，文体委员报告人数；

2、师生问好；

3、集中注意力练习（反口令：1.大、小西瓜 2.队列队形）；

4、“同学们：这节课我们的学习任务是：立定跳远，立定跳远是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的运动，老师希望大家在上课的过程中能够认真听讲、扎实练习、出色地完成本次课学习任务，同学们有没有信心？”

5、安排见习生；

二、准备部分（激发参与、愉悦热身3ˊ）

1、游戏：找朋友（播放音乐：找朋友）

2、 1> 活动手腕脚腕 2>.跳跃运动 3> 正、侧压腿 4> 模仿青蛙跳跳跳； 5> 模仿兔子跳跳跳；

三、基本部分（掌握技能、巩固提高 10ˊ）

1、师：1、不摆臂双脚跳跃，学生观察思考并发言：老师为什么跳的不远？

2、摆臂不用力蹬地跳跃，学生观察思考并发言，为什么老师也跳的不远？

2、得出结论:要想跳的远，必须手脚协调配合，用力蹬地。

讲解示范：立定跳远

“一摆二蹲三蹬地，四收五伸六落地”

3.面向圈外听口令原地摆臂向高跳练习3次；

4.四列横队完整的练习3次；

5.4人一组循环跳练习（强调安全、个别纠错)：

增加难度，跳过垫子。

巩固加深：分角色跳远往返接力赛。

四、结束部分（恢复身心5ˊ）