沪少课标版《3、耐久跑（自然地形）》公开课教案下载

沪少课标版《3、耐久跑（自然地形）》公开课教案优质课下载

教材分析：

耐久跑是人体的氧气充足的情况下，以中小强度用较长的时间跑完较长距离，发展耐久力的一项周期性运动。对学生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用，培养学生坚持到底的意志品质和合作意识，促进学生健康发展。是一项健身价值与育人价值很高的项目。三年级耐久跑是一二年级走跑交替教材基础上发展起来的，以自然跑动和呼吸配合为主，本次课重点学习在练习中尝试调节跑进速度，合理分配体力。为水平三进一步学习耐久跑打好基础。

对于三年级学生来说，如何让他们在耐久奔跑游戏的氛围中，忘却疲劳或推迟疲劳的出现，跑得轻快而持久。同时，如何在身体越显疲劳时还能主动调整再坚持运动一段时间，培养学生克服困难坚持到底的意志品质，是我本节课思考的主要问题。

学情分析：

三年级学生通过三年多系统体育学习对耐久跑有了初步的了解和体验，具备一定的耐久基础，但心肺功能还是相对较弱。学生身心发展还不成熟，意志力有待提高，对枯燥乏味、周期性强的耐久跑存在畏惧。所以在教学中要让学生把动体与动脑有机地结合起来，增强耐久跑练习的趣味性和知识容量，从而增强教学效果，同时练习中关注体质差的学生，要防止运动强度过大。

教学目标：

尝试体验在耐久跑中调节跑进速度，合理控制跑速分配体力。

发展学生一般耐力素质与心肺功能（学生运动时间达到50%以上），能与同伴一起按音乐节奏完成18米x19次折返跑。

培养坚持的意志品质。运动中出现疲劳时还能主动调整再坚持运动一段时间。

教学重点难点：

教学重点：合理分配体力

教学难点：调节跑进速度。（中速行进，走跑交替）

场地器材

凳子6张、音响2台、绳子4条、标志桶4个、方向图4张、足球场1个。

安全措施：

合理布置点标与路线，将小场地安全活动要求融入游戏规则中预防冲撞事故的发生；适宜安排运动强度并帮助学生合理调整运动强度，防止运动强度过大。

耐久跑

教学内容

耐久跑

教学

目标

1.体验在耐久跑中调节跑进速度，合理控制跑速分配体力。

2.发展学生一般耐力素质与心肺功能，能与同伴一起按音乐节奏完成折返跑。

3.培养坚强的意志品质，运动中出现疲劳时还能主动调整再坚持运动一段时间。

教学重