沪少课标版《3、耐久跑（自然地形）》优质课教案下载

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1.教材分析

自然地形跑是小学体育与健身基本内容Ⅰ的必修内容，二年级此教学内容有所涉及，重点是掌握跑动中的身体姿势的变化，在此基础上三年级的教学重点是跑动中正确的呼吸节奏和方法，上下肢协调配合、呼吸有节奏，做到跑得自然、持久。让学生体验一定距离或一定时间内跑步过程中的心理感受，树立“我能跑得更持久”的信心和勇气。

2.学情分析

本课的教学对象是三年级的学生，他们活泼好动，思维敏捷，求知欲强，对跑动的学习有很大的兴趣，三年级学生身体体能较差，注意力较分散，不易集中理解，记忆力也不够完全，自控能力差，对动作技能的学习主要通过视觉的直观观察，然后加以模仿练习。

三年级学生经过一二年级跑走交替、自然地形跑的学习，对跑动中的动作方法有一定的了解，但对跑动中呼吸的方法和节奏仍然需要进一步学习。本课力求通过游戏、比赛的方法来激发学生学练兴趣，根据不同的教学方法与手段来引导学生掌握动作技能。

三、教学目标

在不同的情境中练习自然地形跑，体验正确的呼吸方法和节奏的动作要领，并能在练习中相互帮助和评价，注意保持安全距离；学会综合活动“彩砖乐翻天”一砖多玩的方法并遵守规则。

在“自然地形跑”的练习情境中，巩固跑动中正确的呼吸方法和节奏，发展下肢力量、耐力、身体协调性；在“彩砖乐翻天”的练习情境中，发展协调、灵敏等体能。

在学练过程中，表现良好的集体观念和团队合作意识，敢于挑战自我，突破自我，提升育人价值，培养爱祖国爱家乡的情怀。

四、教学重难点

重点：正确的呼吸方法和节奏

难点：跑得自然、持久

五、教学策略与方法

1.情境主导，激发兴趣

教学过程中，充分考虑该阶段学生的心理特点，多采用情境化、比赛化的教学手段，以激发学生参与学习的兴趣。在学习环节中，设计了“整装出发”、“广富林深度游”、“定向越野赛”环节，让学生在“你追我赶”意识下跑得更有意思、更持久，让学生在玩中进行学习，在提升学习兴趣的同时，巩固动作技能。

2.活用方法，强化效能

在热身活动中借助音乐的带动，加大学生对本课的学习兴趣。通过“广富林初体验”、“广富林深度游”、“广富林定向越野赛”情境，用语言激励、及时评价等方式鼓励学生掌握正确的呼吸的方法和节奏，为跑得自然和持久服务，从而强化学生学习的效能，提高学习的效率。

3.游戏竞争，激发热情

小学生的技能学习渴望得到教师的关注，并希望获得比赛的胜利，得到大家的认同，于是在教学活动中设置一定强度的比赛，能快速点燃学生学习的热情。同时在综合活动中设置了一砖多玩的游戏，通过炫彩的小砖块，更能激发学生游戏的热情，获得更多的体能锻炼，同时创造了为“广富林添砖加瓦”的情境，学习本领的同时，寓教于乐，增强爱国信念。

六、课堂教学效果预计

1.本节课的教学目标基本完成，课堂气氛活跃，学生学习热情高涨，85%的学生能够掌握正确的呼吸方法和节奏的动作要领。

2.由于三年级学生活泼好动，以及场地器材的变化和调整，在队形变化和队伍调动中，将花费一定的时间。

3.由于跑动的时间较长，本节课的强度可能有所偏高，最高心率可能出现在自然地形跑中的“定向越野赛”和综合活动“彩砖翻翻乐”环节。

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