《1、起跑和加速跑》精品优质课教案设计

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标知识与技能：通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识，６５%的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。

过程与方法：通过教学练习，发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力，提高学生跑的能力。

情感态度与价值观：培养学生学习短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团结、学会竞争，提高学生适应社会的能力。课的部分时间教学内容教师活动学生活动实施目标准

备

部

分10

分钟课堂常规：

师生问好，清点人数。

老师宣布本科内容与教学目标。

安排见习生。

准备活动：

绕圆慢跑并做喊数抱团的游戏

成圆形做行进间的热身运动：

1）.头部运动4×8

2）.扩胸运动4×8

3）.振臂运动4×8

4）.腹背运动4×8

5）.弓步压腿4×8

6）.仆步压腿4×8

7）.手腕脚踝关节

4×8

1.提前到场，准备与检查器材

2.接受体育委员报告，向学生问好

3.宣布本课内容与目标

口令指挥。