沪教课标版《3、障碍跑》精品优质课教案设计

沪教课标版《3、障碍跑》精品教案优质课下载

三、学情分析

本节课面对的是七年级的学生，这个阶段的学生是生理和心理发生巨大变化的转折时期，也是个性发展的关键时期。此时身体发育迅速，力量素质却相对较差，对新事物有着强烈的学习欲望，但情绪及心理素质极不稳定。本课“障碍跑”是学生在已有的基础上进行的，学生对此类运动技能充满好奇，有急于尝试的欲望。通过障碍跑的学习可以张扬学生个性，凸显学生的朝气蓬勃；此外，学生已经具备了一定的自主创新能力，组织纪律性和集体荣誉感很强。因此，本次课针对以上学情，选择以自制器材为主。学生安全意识淡薄，教师应该加强安全教育，以防运动损伤。

四、重点与难点：

1、教学重点：掌握通过不同障碍的方法

2、教学难点：安全快速地通过障碍

五、教法与学法：

1、教法：

语言诱导——提高语言诱导建立正确动作概念，消除心理障碍。

辅导纠错——通过辅导，帮助学生改进动作，正确掌握过各种障碍的技巧

表扬鼓励——通过鼓励给学生以练习的信心，提高战胜困难的勇气。

分层练习——对不同水平的学生区别对待，使每一位学生都能找到自己练习的切入点和学习的制高点，对培养学生的学习兴趣十分有利。

2、学法：小组协作学习与过程评价。

小组协作学习——通过小组协作性学习，提高学生的相互学习、相互帮助、相互勉励、相互促进的目的，提高团队精神。

过程评价——由于学生的起始水平不同，用终结性评价不合适，不利学生的发展，通过过程性评价，提高学生的参与，看到学生的进步，发现每一位学生的闪光点。

六、教学过程：

1、常规导入：在课的开始部分，集合队伍、师生问好、检查人数、着装、宣布本课目标与教学内容、注意事项，并在最短的时间内把学生注意力集中到教学中来。

2、愉悦热身：1.分队并对跑2.徒手操

3、微课教学：学习障碍跑，通过观看大屏幕视频使学生学会过障碍的技巧。

4、自主练习——改变传统的教学方法，结合七年级学生的年龄特点，通过多媒体教学让学生自己直观感受并总结出过障碍的方法。然后在各组组长的带领下，各自通过器械，总结动作技巧。通过障碍时老师要指导学生动作并给予鼓励，进一步提高学生障碍跑技术，培养学生勇敢、坚强、不怕困难的优良品质，增强合作精神和竞争意识。

5、游戏：通过障碍跑接力游戏使学生灵活运用过障碍的技术，提高应变能力。

6、素质练习：俯卧撑、举哑铃。

7、恢复身心：在教师的启发下，以轻松愉快的动作，达到身心放松的目的。

七、预计运动负荷：

安静心率：约80次/分、最高心率：约120-130次/分、平均心率：约100-110次/分、练习密度：约45%。

八、场地器材：