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《1、快速跑》优质课教案下载
难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握。课序课的内容教学目标组织与教法预计运动负荷次数时间强度
一
开始部分课堂常规：
1.整队集合，师生问好，检查人数。
2.宣布本次课的内容。
3.检查服装，安排见习生。1.集队快、静、齐，精神饱满。
2.学生注意力集中，认真听讲
全班学生成四列横队站立。
△
要求：全班学生集队要快、静、齐，集中精神，认真听讲。
2分钟
小
二
准
备
部
分
1.创设情境，激情导入
1）反口令游戏
2）抱团游戏
3）反方向跑
2.徒手操
1）徒手操
①单臂后振
②扩胸运动