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《1、快速跑》公开课教案优质课下载
技能目标：90%以上的同学能独立完成快速跑的技术动作。
情感目标：通过学习培养学生团队合作，互帮互助的学习氛围。重点
难点快速跑下肢力量的体现
跑步过程中的上下肢协调教学
过程 教学
内容教 师 活 动时
间学 生 活 动练习次数准
备
部
分
一
常规
二
准备
活动一：1、体育委员整队，报告人数。
师生相互问好。
老师宣布本课主要内容和任务。
原地转法练习。
二、1、慢跑围绕篮球场各种变化路线的热身跑。分组抱一起跳。
要求：速度适中、整齐认真。
2、原地徒手操练习
头部运动
扩胸运动
振臂运动
体转运动