华东师大2011课标版《体验运动乐趣与成功》优质课教案设计

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二、教学目标：

1、认知目标：知道耐久跑的呼吸方法并能初步做到呼吸节奏与脚步动作的协调一致。

2、技能目标：通过变速跑、结伴跑和自测心率法初步掌握耐久跑有效控制速度的方法。

3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神，通过小组协助，让学生体会到合作的必要性，从而更好的提高个体承受极限的忍耐力，最终提高1000米和800米成绩。

三：本课的重、难点确定：

1、重点：掌握耐久跑呼吸方法。

2、难点：克服突破“极点”时的心理障碍。

四、场地和器材

400米田径场

五、教学过程：

教学阶段

教学内容

组织教法、学练与要求

时间

次数

强度

开始部分

1、?体育委员集合整队并报告出勤人数。

2、?师生问好，教师介绍本次教学内容并提出希望和要求。

3、?安排见习生。

集合站队图示：

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