《排球》优质课教案下载

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1、绕篮球馆场地线慢跑：方形跑，对角线跑、8字跑、三分线跑。约100秒。

2、排球操 （4x8拍）。头部运动 伸展运动 踢腿运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 。教师领做镜面示范，学生随口令练习

3、体育游戏：猎人打野鸭（用2个软排，强调球击膝盖以下部位为有效得分，全部打光，或者40秒交换）

4、熟悉球性练习。教师示范，学生练习，要求速度由慢至快，幅度由小至大。

（三）基本部分：（33分钟）

1、双手传球动作基本手型练习：3分钟 1）明确正确手型，详解并示范正确的持球手型。 2）学生持球成正确手型，教师巡检并纠正。 3）做徒手模仿练习。 4）做抛接球练习。

2、巩固手型练习：5分钟 1）蹲下，对地传球，球反弹高度不超过10厘米 2）近距离对墙传球，击球点，额前一球远，反弹不超过10厘米。 3）传固定球练习，两人一组，一人持球于另一人额头处 4）教师提示手腕发力。

3、学习原地双手上手传球技术：（22分钟） 1）教师示范双手上手传不同高度的球。 2）质疑，如何控制球的反弹高度？ 3）结合挂图进行讲解、并示范： 使学生建立正确的动作表象；明确动作节奏与用力顺序。 4）学生根据示范与挂图，自主练习自传低球（不超过30厘米） 体会由下至上的协调用力顺序。 5）分别请出几组同学做对比示范，根据实际情况，适时地进行讲解。 6）根据学生的学习情况，可让学生适当的增加传球的高度。 7）教师根据学生掌握技术情况，开展集中讲解和个别讲解。

8、易犯错误及纠正: 1）传球手型不好，影响传球效果。纠正：多做徒手练习、对墙对地传球等基础练习，巩固技术动作。 2）击球点不稳，忽高忽低。纠正：多做抛接球练习。 3）身体不能协调用力。纠正：多做简单抛传动作，控制肘关节的角度。

9、教学比赛：（3分钟） 两人一交换组进行一分钟的自传低高度球练习，报数，评优。

（四）结束部分（3分钟）

1、放松练习

2、总结（表现、技术点评、安排下次课内容等）。

3、师生再见。

4、集体收器材。