《排球》优质课教案下载

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本课教学重点：手型、击球点和击球部位准确

教学难点：击球时球有明显向上的幅度及全身协调配合

三.学情分析

七年级学生处于青春发育期，心理上表现为学习积极性高，好奇心强，但做事缺乏韧性，遇到困难时容易放弃。生理上表现为骨骼增长快，肌肉力量小，是速度素质和弹跳发展的最佳时期，而排球正是适合这个年龄段学习的教材。

四.教学目标制定

根据教学指导思想、学生学情和教材特点制定以下3大目标：

1.认知与技能目标：使学生了解排球的发展过程， 70％的学生能初步掌握“排球正面双手垫球”的动作方法。

2.体能与健康目标：通过学与练，发展学生的弹跳力、力量、速度和协调性等身体素质。

3.情感目标：培养学生勇于努力拼搏的精神及团体协作的能力。

五.教学过程

1.示范并讲解动作要领:

排球正面双手垫球的手型是两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。

垫球动作是：面对来球，成半蹲姿势，当球飞至腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、提肩、压腕、抬臂等全身协调，将球向前上方垫出。

击球部位：用手腕关节以上10厘米左右的两小臂外翻所构成的平面击球的后下部。

击球点：在腹前约一臂距离位置。

2.本次课的教学重点：手型、击球点和击球部位准确

教学难点：击球时球有明显向上的幅度及全身协调配合

3.无球练习：徒手模仿练习，要求：全身动作协调用力

口诀：一插二夹三蹬四压五抬，全身连贯用力

4.击固定球练习，两人持球对立，一人持球于练习者腹前约一臂距离，用腕关节以上10厘米左右击球的后上部。要求：击球部位准确

5.由近到远的一抛一垫练习，要求，击球时主动迎球，全身要协调用力。

6.易犯错误与纠正：

屈臂击球。纠正，用胶带绑住肘关节，限制肘关节弯曲，在此基础上，多练习自垫球，体会直臂击球动作。

击球部位不准确。纠正，用胶带标志击球部位，明确了击球部位，在此基础上，多练习击固定球练习。

击球时球没有明显向上的幅度。纠正，设置高度的目标，明确击球方向（前上方）后，做一抛一垫练习。